Les applications de fitness civique vous aident à mener une vie saine en surveillant votre alimentation, en comptant les calories, en suivant votre exercice quotidien, en fixant des objectifs appropriés, en suivant vos progrès et en partageant vos résultats en ligne.
Aujourd’hui, nous vous tiendrons au courant des meilleures applications de fitness avec les meilleures fonctionnalités et spécifications.
Application RunKeeper :
Si vous préférez courir pour maintenir votre forme physique, cette application est l’une des meilleures applications de fitness que vous pouvez utiliser pour suivre les distances que vous parcourez avec des astuces et des conseils sur ce qu’il faut faire pour améliorer vos performances.
L’application fournit une gamme de données de manière facile à lire, telles que le suivi de la fréquence cardiaque, la surveillance du sommeil, les habitudes alimentaires et les activités physiques. De plus, vous pouvez interagir avec la communauté de l’application pour vous aider à mieux suivre et comprendre comment vos choix affectent votre vie.
L’application est disponible gratuitement pour les utilisateurs d’Android sur Google Play et pour les utilisateurs d’iPhone dans l’App Store.
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Application Lose It :
C’est l’une des meilleures applications de fitness car elle comprend une grande communauté qui motive les utilisateurs, en particulier les nouveaux. Vous pouvez rejoindre des groupes, ajouter des amis, commenter les activités d’autres personnes, participer à des événements, etc.
L’application vous permet de suivre les calories en calculant votre budget calorique quotidien en fonction de statistiques et d’objectifs personnels.
Il fournit également une bibliothèque intégrée de recettes et d’activités d’exercice à utiliser lors de votre perte de poids ou de votre parcours de santé.
L’application est disponible gratuitement pour les utilisateurs d’iPhone dans l’App Store et pour les utilisateurs d’Android dans Google Play.
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Application Fitocracy :
Cette application est un réseau social de fitness tout-en-un qui agit comme votre tracker et entraîneur d’exercices quotidiens avec plus de 900 exercices différents que vous pouvez suivre et ses applications, notamment la musculation, les exercices cardio et abdominaux.
Les utilisateurs peuvent vous motiver tout au long de votre parcours en les suivant pour vous inspirer au quotidien, en participant à des défis, en obtenant l’aide d’experts ou même en lançant un défi individuel si vous vous sentez compétitif.
L’application est disponible gratuitement pour les utilisateurs d’iPhone dans l’App Store et via la version Web.
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Application Nike Training Club :
L’une des meilleures applications de fitness que vous pouvez personnaliser à votre guise, car elle vous permet de choisir l’exercice que vous souhaitez, de choisir vos objectifs d’entraînement, puis de décider quel programme d’entraînement vous convient. L’application vous guide tout au long de la mise en œuvre à l’aide d’une sélection d’images et de vidéos.
Par exemple, si vous souhaitez vous concentrer sur la construction de groupes musculaires spécifiques, l’application sélectionne les meilleurs exercices qui ciblent ces zones.
Il vous permet également de gagner des points pour accéder à des exercices supplémentaires et à des recettes nutritionnelles et vous pouvez également configurer vos entraînements pour qu’ils fonctionnent avec votre bibliothèque musicale et créer un journal pour suivre vos progrès.
L’application est disponible gratuitement pour les utilisateurs d’Android sur Google Play et pour les utilisateurs d’iPhone dans l’App Store.
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Application Fitbit :
Si vous utilisez un tracker de fitness Wear OS, il est préférable de l’associer à cette application pour obtenir toutes les données sur l’écran de votre téléphone, car l’application synchronise vos pas quotidiens tout en portant l’appareil.
En plus du suivi des activités, vous pouvez définir un objectif calorique quotidien en fonction des collations que vous mangez et le consigner dans l’application.
Vous pouvez également enregistrer votre nourriture, votre eau, votre entraînement et vos activités supplémentaires en déplacement, même lorsque vous êtes hors ligne.
L’application vous permet de choisir parmi les aliments et les activités stockés dans la base de données ou de les ajouter manuellement et de rivaliser avec vos amis pour figurer en tête de liste.
L’application est disponible gratuitement pour les utilisateurs d’appareils Android sur Google Play.
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